• 宫颈癌常常是拖延所致？当出现“3多1频繁”症状时，请尽早接受筛查
• 为何凌晨半夜三四点醒来，再也无法入睡，和雅医院医生讲述3个可能原因
• 孕妈身上若有这些“表现”，偷着乐吧 ,或许“小帅哥”已在腹中
• 月经量少且颜色发黑，仅持续两三天就结束时，可能预示着一些健康问题
• 男人如何才能让雄性激素“旺盛”？多做这3件事，或许会让你更有男人味
• 男性和女性都可能感染生殖系统衣原体，但他们的症状并不完全相同
• 经常憋住的屎、尿、屁、精子都去哪了？知道真相后你还会憋吗？
• 女性下身痒，可能不一定是妇科病，而是由以下三个原因引起的
• 13种壮阳大户食物，男女皆宜，男人吃强身健体，女人吃气色好
如何养出好卵泡！、备孕姐妹学起来！
受精卵是生命的起点，是孩子真正意义上的起跑线，其中，受精卵的一半来源于母亲的卵子，而卵子质量的好坏对胎儿的发育至关重要。如何在日常生活中养出优质卵子，早日好孕呢？3招养出优势泡泡！备孕姐妹学起来！
一、如何辨别的卵子质量？
1、B超监测排卵
通过B超监测排卵，观察卵泡，可以判断卵子质量。
一般来说卵泡1.8-2.2cm直径，而且比较圆，壁薄透声好，排出卵子质量就比较好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了，甚至更小，而且很扁，卵子质量相对就不太好。如果2.5cm以上了，一般很容易黄素化，卵子质量也不太好。
2、排卵试纸
排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高。但是有的人群即使排卵，在排卵测试时也可能测不到强阳性；即使强阳性，卵泡也不一定排出。所以排卵是否成功具体还是应以超声监测为准。
3、阴道分泌物
如果分泌物比较多、持续时间长、黏黏的拉丝比较长，说明卵子质量好。如果分泌物持续时间很短、就一天或者半天、很快就干爽了，说明卵子质量比较弱。
如何提高卵子质量？卵子从原始细胞成长到成熟卵子，需要大约90天时间，也就是说，养卵子至少需要三个月的时间，所以，养好卵子不能急于求成。
二、想养出优质卵子，要注意三大要素：
1、运动饮食
要生活规律，不熬夜、戒烟酒；要适量运动；如果是偏胖的准妈妈，要注意减重；饮食要清淡，要补充优质蛋白，如牛肉、牛奶、豆制品、动物肝脏、优质海产品等。
2、适当的药物
要对不利于卵子质量的疾病进行治疗，如慢性盆腔炎、内异症、多囊卵巢综合征等。另外，研究表明：中西医结合养卵，效果很好，可以发挥中医中药的优势，辨证开药。
3、营养支持
临床上会建议吃一些抗氧化剂，养卵时可吃一些辅酶Q10，根据激素状况，可在医生指导下选用DHEA、生长激素类药物等。
卵泡的质量可以直接影响受孕的难易程度和胚胎着床的状态。保持好心情，卵泡养得好，好孕自然来。
24小时免费咨询