科普知识

全面二胎、三胎政策放开之后，不少夫妻都有追生二胎、三胎的计划，然而现实却并不是那么美好，在备孕的路上也是阻碍重重的。“曾经的同学、工作的同事、身边的朋友都是同龄人，可为啥人家二胎，甚至还有生三胎的，自己这就这么难呢？明明一胎时很顺利的啊？”

一、以前能生≠现在还能生

以前有生育能力≠现在还能生，二胎、三胎与一胎有一定的年龄差距，而女性随着年龄的增长，身体状况也会发生变化，受孕的几率大大减弱，再加上不良生活习惯的影响，有不少女性被不孕症缠上。因此，建议想要二胎、三胎前，要做好孕前的评估和检查。

和雅赵碧香医生在此提醒：打算要二胎或三胎的女性要先查一下性激素，看看卵巢的储备功能如何。如果卵巢的储备功能下降，想要宝宝就是难上加难了。其他的比如排卵和输卵管的检查，都是在卵巢储备功能正常的情况下后续检查的项目。

不孕症的检查遵循的原则是从简单到复杂，从无创到有创的原则。

二、对于男方的检查

首要的检查就是精液常规。初诊时男方一般要进行2~3次精液检查，以获取基线数据。

当男性40岁后，男性的睾丸功能逐渐下降。精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。

不过，这跟男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的三十多岁生育能力就可能非常差了。简单一句话：男性生育力随着年龄增加是呈下降趋势的。所以备孕二胎、三胎的时候也有必要查下自己的精子质量。

三、对于女方的检查

对于女方的检查，除了病史采集和体格检查，首要的检查就是有无排卵，正如种庄稼首先需要有种子一样，精子和卵子就是怀孕必备的种子。

卵巢储备功能正常，才能有正常的排卵，有了排卵，也就是有了种子，我们才会考虑土壤好坏。子宫内膜的厚度够厚，种子才会发芽。输卵管的功能通畅和正常，受精卵才能被正常运送到子宫内膜生根发芽。

对想成功妊娠且年龄较大、时间紧迫的女性，可以不必等待半年甚至一年。目前的检查除了基础的体检，首先评估卵巢储备功能尤为重要。

因为对高龄女性的不孕检查应首先评价其卵巢储备功能。而输卵管的检查，在解决了排卵、子宫内膜的问题后再做比较合适。

四、如何提高受孕率？

1、计算好女方的排卵期

想要更容易地怀上孩子，当然要选择在排卵期时候造人。排卵期可以根据生理变化来鉴别，在排卵期到来之前，身体会出现一些征兆，比如阴道会分泌出像蛋清一样的粘液。

另外，一般来说，排卵期会处在每次月经之前的半个月左右，只要选好这个时间段内进行房事，就可以大大提高受孕几率。

2、提高精子质量

对于男人们而言，精子好不好至关重要。提高精子质量可以从几个方面着手，一是穿比较宽松的裤子包括内裤，因为过紧的裤子对睾丸产生束缚，影响造精功能；二是在备孕期戒烟戒酒，烟酒对身体的危害巨大，同样会危害到精子健康；三是多运动少久坐，这对于上班族来说非常重要，久坐对前列腺、睾丸的压迫很大，适当运动能够提高性功能，进而提升精子质量。

3、健康饮食、减少压力

可以通过饮食来提高受孕率，男性可以多吃生蚝等富含锌元素的产品。

此外，想要成功怀孕离不开轻松、良好的精神状态，积极减轻各方面的压力，每天保证心情愉悦，这样的话造人成功的几率会大大增高的！