科普知识

一个小迷思，听说啪后倒立30分钟，会更容易怀孕，这是真的吗?

别的不说，你以为倒立是一件很简单的事儿?

搞这种高难度动作，潜在危险想过没有，一不小心磕了碰了扭伤了，那可咋办?

就算你骨骼清奇，能轻松倒立，这个做法也是不靠谱的!

实际上，不管用的什么姿势啪、有没有高潮、啪完后倒立，甚至360°转体，都不会对怀孕的几率有太大影响。那么问题来了，影响生育的因素有哪些呢?备孕中的夫妻要注意了：常做这些事，会影响生育哦！

和多个对象啪啪啪、不注意卫生，导致衣原体、支原体、淋球菌和滴虫感染，也会增加不孕不育的风险。

如果要实施“造人计划”，建议双方都做一下相关检查，中招了得同时治疗，记得平时啪也要注意个人卫生哦。

无论是从生理健康还是受孕可能性来讲，经期同房都不可取。

生理期时，女性子宫内膜脱落出血，子宫口呈张开状态，如果此时夫妻同房，可能会致使脱落的子宫内膜碎片进入盆腔，导致子宫内膜异位，甚至不孕症。

众所周知避孕药对女性身体的伤害很大，经常服用避孕药会导致内分泌失调、经期失调，甚至闭经、不孕。

因此不要只图一时之快就服用避孕药，不然等你想怀孩子的时候后悔也来不及了。

这玩意儿好像有点陌生?不说不知道，一说吓一跳，生活中常见的塑料玩具、外卖包装盒、一次性泡沫制品、指甲油、香水、发胶和洗发水中，都可能看到它的身影。

如果长期接触，会影响男生的内分泌，让小蝌蚪的数量减少，男生变“娘”、胸部发育，甚至还会导致睾丸癌。

如果你是怀孕中和有娃的女生，它对未出生的男宝宝和小男孩影响最大，可能会让宝宝的五官、肢体和生殖器官发生畸形。

现在很多工作都是通过电脑、文书方式呈现的，所以，长期久坐可以说是上班族们的通病，坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。而久坐无论是对女男性还是女性都是有不利影响的。

对女性而言：久坐+缺乏正常运动，很可能导致气血循环障碍、气滞血瘀，容易导致淋巴或血流不畅，使输卵管功能异常，引起宫外孕或者怀孕困难。如果加之工作、生活压力很大，那么，紧张的情绪会更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统，让怀孕变得更加困难。

对男性而言：长时间坐着不动，对前列腺造成很大压力，可能引发前列腺炎，而前列腺炎会影响精子的数量和质量，会造成精索静脉曲张等疾病，引起男性不育。

所以，我们可以在日常工作的时候适时活动一下，做简单的拉伸、爬爬楼梯、四处溜达几分钟，多接水多喝水等等，简单的几分钟就会大不一样。

《志明与春娇》都看过吧?正因为一根烟，让男女主角相识。电影是好看，但视角还是要正起来：吸烟有害健康，且不分性别。

女生：想啥呢？吸烟不仅影响卵泡发育，还会让卵巢提前1-4年衰老，导致过早绝经，增加自然流产、早产和异位妊娠的可能。

男生：事后一支烟，快乐似神仙？心里还没点数吗，吸烟会让小蝌蚪密度、活力等都有所降低。

如果他每天吸烟>20支、烟龄>10年，都可能是引起不育的重要原因。

吨吨吨，不但容易搞大肚子，还容易搞坏身子。

男生酒喝多了，睾酮变少，对啪啪提不起性趣，小蝌蚪数量减少不说，还会造成阳痿。

对女生来说，喝太多酒还会有流产、早产和胎儿酒精综合征的风险。

女生：“一胖毁所有”，毁的不止是颜值，还影响生育。胖女孩(BMI≥28kg/m²)出现生育力低下的几率，是正常人的 2 倍以上。

这人一胖起来呀，容易造成身体激素水平的改变，大姨妈周期变得不正常，排卵也会受到影响。当卵子都没办法和精子相遇了，怀孕就变成难上加难的事情。

男生：男生越胖，精子数量越少，质量也受影响。小蝌蚪活力变差，就没办法游到卵子所在位置了，从而影响生育。

优质蛋白尽量选取新鲜的肉类比如说牛肉、鱼虾等海产品、鸡胸肉等进项简单的制作，而不是快餐的，比如说炸鸡、汉堡等，这个相信大家也有都这个常识。

否则高热量食物既会让我们发胖，还会导致体内雄激素水平过高，出现月经稀少、痤疮等症状，有的可能发展为多囊卵巢综合征，并导致不孕。

另外就是不要盲目私自进补一些女性营养品，这是需要问医生的，因为有些女性营养品可能为了见效快，会添加一些激素，在没有医生指导的前提下，吃进去后，可能会破坏身体的平衡，引起机体激素失调。

多次人流，无论是哪种方式，都会对身体造成一定的伤害。据统计，做过4次人流的小仙女，不孕率高达92%。

除此之外，有子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔手术史等，也会对女生的生育有影响，以及下一条介绍的妇科炎症。

女性的妇科炎症有轻有重，常见的妇科炎症有阴道炎、输卵管炎、宫颈炎等，千万不要小看这些疾病。

因为“脸皮薄、不好意思”就放任这些“小病”继续发展，不及时就医，严重了会导致输卵管癌、子宫癌也说不定。

把自己看好的同时，粗心的大猪蹄子也不能忘。男生心都比较大，他们一定没发现，还有这些要注意!

处于高温、高辐射环境。工作或生活之地，长久处于高温、高辐射环境，都有可能导致精子质量变差。

经常把笔记本放在大腿上工作，散热和辐射靠近睾丸，也可能影响，因此应尽量将笔记本放在桌上，或离得远一些。

穿过紧牛仔裤，由于高温对男性睾丸影响较大，若是从早到晚都穿着紧身牛仔裤，生殖器长期处于较闷热环境，也有可能造成不孕。

经常骑车，加上裤子太紧，时常摩擦之下，导致精子的活动力较差。提醒，尤其把骑车当成运动习惯的男性，备孕期间可暂时做别的运动代替。

另外，长时间接触汽车废气，一些抗高血压药物、皮肤科药物、抗抑郁药对男生生育功能也有不同程度的影响。

造娃很久没怀上，别忘了查一下精子质量，健康的生活方式，特别是加强锻炼、科学饮食、补充睡眠，对生育也有帮助哦。